Was ist die Abhyanga?
Abhyanga - aus dem Sanskrit für 'liebevolle Hände' - ist die traditionelle ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage und gilt als eine der wohltuendsten Behandlungen der indischen Heilkunst. Warmes, kräuterinfundiertes Sesamöl wird in langen, rhythmischen Streichungen über den gesamten Körper verteilt. Die Ölmassage folgt dabei dem Verlauf der Energiekanäle (Nadis) und nährt das Gewebe auf allen Ebenen. In der ayurvedischen Tradition wird Abhyanga nicht nur als Massage verstanden, sondern als liebevolle Zuwendung - eine Praxis der Selbstfürsorge, die seit Jahrtausenden praktiziert wird.
Ablauf der Behandlung
Die Behandlung beginnt mit erwärmtem, kräuterinfundiertem Sesamöl. In langen, fließenden Bewegungen wird das Öl über den gesamten Körper verteilt - von den Füßen bis zum Scheitel. Jede Streichung folgt dem Verlauf der Energiebahnen und schafft einen meditativen Rhythmus.
Wirkungen & Vorteile
- Nährt und regeneriert die Haut tiefenwirksam
- Beruhigt das Nervensystem und den Geist
- Stärkt die natürliche Entgiftung des Körpers
- Verbessert die Schlafqualität nachhaltig
- Harmonisiert die Doshas (ayurvedische Konstitutionstypen)
- Fördert ein tiefes Gefühl von Geborgenheit und Erdung
Für wen geeignet?
Für alle, die eine besonders nährende, erdende Behandlung suchen. Empfohlen bei Erschöpfung, innerer Unruhe, trockener Haut, Schlafproblemen oder dem Wunsch nach einer tiefgreifenden Regeneration.
